プチ肌断食のすすめ その方法と効果!週末だけでお肌が改善

公開日: : スキンケア

プチ肌断食

 

今回は、このブログの内容に逆行する考えかもしれませんが、1つの方法として提案いたします。

齢を重ねるとどうしてもお肌の悩みが多く出てきますよね。どんどんスキンケアアイテムが増えて、お財布もきつくなっていくという方も多いのではないでしょうか。
今回はそんなお肌についてのお悩みを根本から解決する、「プチ肌断食」のやり方をご紹介します!

断食と聞くととっても辛いイメージがありませんか?我慢するのは嫌だなあ、と思う人も多いと思います。
しかし、プチ肌断食は週末でやることができ、お肌に劇的に効果がある話題のスキンケア方法なのです。

 

プチ肌断食とは、お肌が本来持っている機能を取り戻すために「外から塗るスキンケア」をいったんお休みするというものです。
お肌には本来、外界からの刺激を防ぐバリア機能や、傷ついたお肌を修復する機能が備わっているのです。

赤ちゃんはスキンケアに必死にならなくてもプルプルのキレイなお肌ですよね。
そんな、生まれたての人間本来のお肌を取り戻すのが、プチ肌断食です。

 

プチ断食の方法

本当の意味での「肌断食」は、いっさいのスキンケアを長期間絶ってお肌の回復を待つというものですが、仕事や学校がある忙しい女性にはなかなか難しいですよね。
かさついたままで外出するのは嫌ですし、職業上、お化粧を必ずしなくてはならない人も多いでしょう。

そこで、おすすめは週末に実行するプチ肌断食です。

やり方は、金曜日の夜にいつも通りメイク落としをしたら、そこから全ての塗るスキンケアを我慢するというところからスタートします。
土日も、スキンケアとメイクは禁止です。顔はぬるま湯で優しく洗うだけにしましょう。
せっかくプチ肌断食をしているのですから、いつものようにこすったりしていてはもったいありません。徹底的にお肌を休ませることが目的です。

 

洗顔後はもちろん、何も塗ってはいけません。
柔らかいタオルでぽんぽん水分をふき取ったら、そのまま放置します。
ナチュラルな状態で深呼吸しましょう。

そんなことをしたら乾燥でお肌がつっぱってしまう!と思ってしまう人はいませんか?
しかし残念ですが、洗顔後にすぐお肌がつっぱる状態であることこそが、あなたのお肌が弱っている証拠でもあります。
美容のためではなく、不快感のためになにか塗らなくてはならないという状態から脱するためにもプチ肌断食中はスキンケアを我慢してみましょう。

金曜の夜、土曜日とそれを続けます。お肌になにも塗らないということはわざわざ汚れを落とす必要が無いということでもあります。
土曜日に外出する予定が無いなら、そのままゆっくりした休日を過ごしてみてはいかがでしょうか。
夜もぬるま湯でかるくすすぐだけで、表面的なほこりなどは十分に取れるものですよ。

 

プチ断食の効果

日曜の夜には、お肌も少し慣れてきてつっぱりは少し改善されていると思います。
それこそお肌が本来の働きかたを思い出して自分で皮脂を分泌しはじめたということ。
それを実感することこそがプチ肌断食のやりがいでもありますよ。

もし、本当にあり得ないほどお肌がつっぱるのなら、お肌のダメージは思うより大きくプチ肌断食ができる状態ではないかも知れません。
肌断食の前に「肌節制」くらいにスキンケアを少し減らし、徐々にお肌の回復を待ってからプチ肌断食にチャレンジしましょう。

 

肌のダメージが大きいあなたでしたら、
肌に優しく、のファンケル(FANCL)の「アクティブコンディショニングEX」が最適だと思います。
1、プチプラ
2、自活力があり
3、無添加

そうすることで、肌節制になり、プチ肌断食に移行できると思います。
プチ肌断食を始められるようになってもこの「アクティブコンディショニングEX」で行けます!



プチ肌断食は、肌本来の免疫力が増してきます。自然の状態に戻すのが一番良いですね。

 

最後に

プチ肌断食はなかなか困難な道のりでもあります。今まで当たり前のように塗っていた化粧水や乳液をストップすることは勇気がいりますね。しかし、年齢を重ねてもコスメジプシーを続けていきますか?

ここで一回覚悟を決めて、プチ肌断食であなたのお肌の力を取り戻してあげてはいかがでしょう。
肌断食自体お金がいっさいかからないというのも、プチ肌断食のおすすめのポイントです。
週末にはお肌にもリラックスの時間を与え、美しいお肌が取り戻せるといいですね。

関連記事

肌 潤い シートパック

肌の潤いはシートパックでシミやしわ対策 のんびりと!

  47歳 女性 専業主婦です。肌質は敏感肌~混合肌のようです。数年前から鏡

記事を読む

顔くすみ なぜ

顔のくすみはなぜ?改善する食べ物と化粧品で肌が明るく!

  夏は紫外線も強い上クーラーなどで乾燥しがちでお肌に大敵な季節ですよね!

記事を読む

若い頃 肌 ケア

若い頃の肌のケア方法を教えて下さい。きれいでいられる秘訣は?

  若い頃のお肌は、ハリとツヤがあって美しいもの。それが年齢を重ねるとともに

記事を読む

肌 老化

肌の老化現象とは?老化防止の化粧品やサプリは人気のこれ!

  最近お肌にハリがなくなってきた 目元がくすんできた 法令線が目立って

記事を読む

美肌 なりたい

美肌になるには基本は保湿!理由と方法!この化粧水ですべすべ!

  美肌になりたい!皆さんそう思います。美肌の基本は保湿です。 保湿肌にと

記事を読む

ココナッツオイル

ココナッツオイル 肌の保湿や美白には100%天然のこのオイル

  季節や体調によって変化する、女性のデリケートなお肌。スキンケアに何を使っ

記事を読む

スキンケア 何 も しない

化粧品は使わない方が良い?スキンケアを何もしない効果とは?

「化粧品を使わないと肌が老化する」「化粧品がないと絶対ダメ」こんなふうに思っていませんか。

記事を読む

ハイドロキノン

肌の調子を整えるには、洗顔はお湯だけ!BMI低体重改善!2つで解決

  肌の調子が悪く整えるにはどうしたら良いか考えて実行した人の体験談です。 私

記事を読む

肌ラボ 肌荒れ

肌ラボの白潤で夏の肌荒れ対策を!ビタミンc誘導体配合です!

  夏になると、汗で肌もべたつきますし油分の分泌量も増えてニキビもできがちな

記事を読む

ドモホルンリンクル 化粧品 評価

ドモホルンリンクル化粧品の私からの評価。高いけれど・・・

35歳専業主婦の方の投稿です。 子供が生まれて数年の間は、ほとんど自分に時間をかけるこ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  • 【ほうれい線訴求】アヤナストライアルセット
PAGE TOP ↑