身体の内側からキレイにして、基礎化粧品を見直し、肌トラブルも軽減

公開日: : 最終更新日:2016/06/14 うんちく

身体 内側からキレイ

 

そもそもダイエット目的で、スムージーを飲むことを始めました。
いろいろな情報を見ると、グリーンスムージーがいいのかなと判断しました。

 

身体 内側からキレイ

さっそく作って飲んでみると、青臭くて私には無理だと思いました。
せっかく始めたのに、もう心が折れかかってしまいました。
そこで考え方をちょっと変えて、まずは毎日続けられることを第一の目標としました。

スムージーは、フルーツの割合を多くすることで飲みやすくしました。
フルーツと野菜を7:3の割合で作ってみることにしました。
すると青臭さもなく、甘みが強いのですんなり飲むことができました。
飲み続けていると、これが意外なところに効果が出てきました。
なんと便秘をしなくなりました。

できるだけ自然にと思っていても、こちらの思うようにはなってくれません。
仕方なく薬に頼っていた状態だったのに、その必要がなくなりました。
以前から野菜を多く摂ることはいいことだとはわかっていましたが、なかなか普段の食生活では限度があります。
それを難なくクリアできるスムージーの力に少々驚きました。

そうすると身体のリズムがなんとなく整ってきている感じがするようになりました。
しばらくすると、肌の調子も改善されてきたようになりました。
顔の吹き出物が減り、肌荒れがなくなってきました。

 

基礎化粧品 見直し

スキンケアは、基礎化粧品にこだわるだけでなく身体の内面も重要だということを、身をもって知らされました。
あれだけ基礎化粧品にあれこれ気を使ってきたのに、肌のトラブルをクリアしていくのだから驚きです。
そこで思い切って、今までの基礎化粧品を見直してみることにしました。

改めて見直してみると、あれもこれもとよくこんなに欲張りなことができると思わず笑ってしまいます。
それくらいの無茶な要求を、基礎化粧品にしていたわけですから怖いことです。
しかしあれこれしても、結局はどれも中途半端になってしまって、いったいどれが効いているのか効いていないのかさえわからない状態だったと思います。

 

肌 トラブル 軽減

身体の内側から改善することで、そういったことに気付くことができました。
今度は目的を絞ったスキンケアに変更しました。
そうなってくると、スキンケアにもついつい力が入ってきてしまいます。

今は、くすみのない透明感のある肌を目指しています。
これからの季節、強い日差しから肌をしっかり守らなければなりません。
傷ついた肌を外側から美白効果の高い基礎化粧品でケアし、内側からはスムージーを飲んで維持していきたいと思います。

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