顔の乾燥肌の治し方は? デメリットと手入れの仕方は?

公開日: : 最終更新日:2016/07/17 乾燥肌

顔 乾燥肌

思わず触れたくなるような、健康的でつやつやと潤った肌。ノーメイクの美しさはもちろん、ファンデーションが薄くきれいに伸び、むき卵のような艶肌に仕上げるためには、水分量の整った美肌が欠かせません。

お肌の調子は、季節や日によって揺らぎやすいもの。肌の表皮は、28日周期で入れ替わっています。乾燥肌に悩んでいる人でも、自分の肌の状態を知り、正しいお手入れを続けていけば、お肌はきっと答えてくれることでしょう。

 

★第1章

顔の乾燥肌の治し方は?

乾燥肌と一口に言っても、その症状は人によってさまざまです。お肌がゴワゴワする、粉をふいている、なんとなく肌触りが固い、顔を洗ったあとに突っ張る、細かいシワが気になる、かゆみや赤みがある、化粧の乗りが悪い…などの症状に当てはまれば、お肌に乾燥のサインが現れています。

女性を悩ませる乾燥肌には、大きく分けて2つの種類があります。

1、ひとつ目は季節的な乾燥。寒くなって北風が吹く季節になると、湿度が低下します。当然、お肌も乾燥しがちに。女性ならずとも、ハンドクリームや保湿クリームなどでお肌全体を保湿したくなる季節です。

2、もうひとつは、季節を問わず慢性化した乾燥肌。慢性的にお肌が乾燥してしまう原因は一体何でしょうか?

まず考えられるのは、日々のお手入れに問題がある場合。セルフスキンケアの中でも特に注目したいのが、美肌作りの基本中の基本、洗顔とクレンジングです。洗顔料の選び方や洗い方、すすぎ方が乾燥肌の原因になっているかもしれません。

 

次に生活習慣です。快適にエアコンの効いた部屋で、夜遅くまでスナック片手にテレビを見て、お風呂はシャワーだけで済ませる…思い当たることはないでしょうか? 生活習慣が乱れると、お肌の状態も乱れてきます。

 

そして、もうひとつ気を付けたいのが食生活です。単品ばかり食べるような過剰なダイエットや、ファストフードなどで栄養バランスが乱れると、お肌にも不調が表れます。お肌のきれいな人の食事内容をよく観察してみると、バランスの取れた食生活をしているのが分かります。

食事

 

お肌の乾燥に悩む人にとっては、その治し方が気になるところ。お肌の「ターンオーバー」という言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、表皮は新陳代謝により、約28日周期で入れ替わっていきます。この周期は人によって多少の差がありますが、生活習慣やセルフスキンケアの方法を正しくすることで、次に生まれてくる肌を健康にすることができます。

ストレスを上手に解消して、良質な睡眠と食事などの生活習慣を見直し、正しいスキンケアを続けることで乾燥肌は改善していきます。

環境的な要因として、強いエアコンの効いた部屋や、夏場の日差しでお肌が乾燥してしまう場合もあります。お部屋の場合、可能なら湿度が50%くらいになるようにしましょう。オフィスなどでそれが難しい場合は、家から出る前のベースメイクで保湿を心掛けます。

ファンデーションを塗る前の保湿ケアは乾燥肌の人にとってはとても大切。朝は時間がないからとスキンケアのステップを省いたりせず、丁寧に美容液まで使って、しっかりと肌に定着したところでファンデーションを塗るだけで、日中の肌の乾燥具合がずいぶんと違ってきます。

 

★第2章

乾燥肌のデメリットは?

出掛ける前にメイクをしていて、うまく化粧が乗らないとそれだけでその日の気分が今ひとつあがらないもの。テンションは下がり、もういいや、化粧もうまく乗らないし、洋服も適当でいいか、などと投げやりな気持ちになって女子力も低下。それでもカサカサのお肌が気になって、「乾燥肌に最適!」などと煽り文句の入った化粧品を買いあさっては、お財布が軽くなっていく…。

女性にとって、お肌の調子は本当に気になるもの。化粧の乗りが良くないという、ただそれだけのことで一日のモチベーションそのものが下がってしまいます。

 

乾燥状態に傾いたお肌には、どのようなデメリットが考えられるでしょうか? 一番気になるのは、水分や皮脂の量が減ることで表れる老化現象。すなわちシワたるみ法令線シミなどの老化のサインです。皮膚の薄い目の周りや、額、口の周りなどに細かい「ちりめんジワ」が目立つ場合も多く見られます。早いうちに対処しておかないと、小さなシワ同士が結びついて深いシワに育ってしまう場合も。

シワが気になり始めた顔を鏡で見ると、今まではなかったニキビや吹き出物ができていませんか。ニキビは若者だけのものではありません。乾燥により皮脂のバランスが崩れたお肌は、カサカサと粉がふいたようになる部分がある一方で、テカるほどに脂が浮いたりして、「私ってもしかして乾燥肌じゃなくてオイリー肌?」と思ってしまうことも。お肌の水分バランスが崩れると、大人ニキビの原因にもなります。

また、乾燥が進むことでバリア機能が低下した肌は、ちょっとした刺激にも敏感になります。強い紫外線や、花粉などのダメージでかゆみが出たり、赤くなったり。敏感肌になると肌に直接触れるタオルや、枕カバーなど、意外なものが刺激のもとになることもあります。お肌の乾燥を防ぎ、健康的な肌を手に入れるためには、やはり毎日のスキンケアが大切です。

 

★第3章

乾燥肌の手入れの仕方は?

先に触れたように、表皮が生まれ変わる周期は約28日。美肌は一日にして成らず、です。約1カ月後に生まれ変わる健康的なお肌を目指して、まずは毎日のお手入れの仕方を見直してみませんか。

乾燥肌対策として最も取り入れやすいのは、毎日必ず行う洗顔とクレンジングの見直しです。肌にとって、余分な皮脂や汚れを取るための洗顔が大切だというのは、もはや常識ですね。では、洗顔料の選び方や洗い方などについてはどのくらい気を使っているでしょうか?

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洗浄力の強い洗顔料を使ったり、一日に何度も顔を洗ったり、ごしごしとお肌をこすったりすると、きれいにしているつもりが実はお肌にとっては逆効果。刺激をできるだけ少なくすることが、健康的な潤い素肌への第一歩です。

 

洗顔の3つのポイントは、
1、たっぷりの泡を使い
2、こすらないこと、
3、よくすすぐこと。

まず最初に手をきれいに洗ったら、顔もすすいで、ほこりなどの小さな汚れを取ります。洗顔料は泡立てネットなどを使って、片方の手のひらの上にこんもりと山ができるくらい、たっぷりと泡立てます。最近では泡で出てくる洗顔料も販売されていますので、泡立てが苦手な人は、こういったものを利用するのも良いですね。

もっちりとした泡ができたら、ふんわりと顔の上に乗せていきます。決してこすらずに、顔と手の間に泡のクッションを挟むようなイメージです。小鼻やあごなど汚れが溜まりやすい部分は、指先で優しくくるくると円を描くようにして洗いましょう。
そして最後に、流水で洗い流します。ここでもこすらず、水を肌の上に置くようにして洗います。ここで気を使いたいのが、水の温度。入浴時など、ついついお湯で洗ってしまいがちですが、ぬるま湯を使って、こめかみや生え際などに洗い残しがないように、十分に洗い流しましょう。

仕上げにタオルで顔を拭くときも、キーワードは「こすらない」。そっと顔の上にタオルを置くようにして水分を取ります。古いタオルはゴワゴワして肌当たりが良くありませんので、タオルはセレブ気分で柔らかいものを使いましょう。

 

洗顔後には、時間をおかずにすぐに保湿します。化粧水はコットンよりも手のひらで。パッティングするよりも、じっくりと手のひらで浸透させるようにして押さえこむのがポイントです。乳液やクリームなどでフタをしたあと、潤い不足を感じる場合には、再度化粧水から繰り返しつけていくのもお肌の乾燥には効果的です。

 

まとめ

毎日、手のひらを使って優しくお手入れを続けていけば、お肌はきっと応えてくれます。決してこすらず、清潔な状態を保ち、丁寧なスキンケアを続けることで、乾燥した肌が潤いたっぷりのもちもち肌へと変化していくことでしょう。

yajirusi乾燥肌には、これ使うといいですよ!

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