鼻の毛穴が目立つのはなぜ?綺麗にしたい!ケアの方法は?

公開日: : 最終更新日:2016/09/03 毛穴

鼻 毛穴

 

鏡をパッと見た時に嫌でも目につく鼻の毛穴。気付かないうちに大きくなっていたり黒ずんでしまっていたり。それも年々目立つようになってきている気がする。など、毛穴に対する悩みは尽きません。毛穴が全く目立たない、卵のようなツルリとした肌、本当にうらやましいですよね。

どうして毛穴はこんなにも大きくなったり黒ずんでしまったり、目立つようになってくるのでしょうか?年齢とともに状態が悪くなっているような気さえしてしまいます。
実は毛穴というものは正しいスキンケアをしたら随分改善することができるんです。今までそのやり方を知らなかったり、間違った方法をしてしまっていただけかもしれません。
それならこの機会に正しい毛穴のスキンケア方法を学んでいきましょう!

 

第1章

鼻の毛穴が目立つのはなぜ?

毛穴のスキンケア方法の前に、どうして鼻の毛穴は特に目立つようになってしまうのでしょうか。その理由をお話していきます。
毛穴って全身にあるはずなのに、なぜ顔の毛穴は目立つようになってしまうのでしょうか?その理由も合わせてお話しますね。

毛穴というものは、実はその毛の横に、小さな皮脂腺という皮膚の内側に小さな細胞の集まりがあります。この皮脂腺は全身の毛穴にあるものです。それは体よりも顔の方が大きく、発達しているのです。だから体の毛穴はそれほど目立たないのに、顔の毛穴は目立つんですね。どうせならまだ逆の方が良かったと思ってしまうかもしれませんね。

そしてその目立つ鼻の毛穴、実は汚れではないんです。毛穴の役割は脂腺を分泌することです。だから、毛穴に脂がたまってくるのは自然のことなのです。

 

それなら、どうして鼻の毛穴が目立つ状態になってしまうのでしょうか。理由は2つです。

1つ目は、「開き毛穴」と呼ばれる目立つ状態です。
この毛穴は分泌される皮脂の量が多く、皮脂腺が発達してしまっているのです。この場合、皮脂の出口も大きくなってしまい毛穴が丸く広がり、目立ってしまうようになるのです。鼻やその周りは特に皮脂の分泌量が多く、毛穴が広がりやすくなっています。だからこそしっかりと正しいケアを日頃から行うことが大切です。

2つ目は「黒ずみ毛穴」と呼ばれるもの。
毛穴から分泌された皮脂は空気に触れると酸化して茶色く変色します。これにほこりやメイク、古い角質が混ざり合い、毛穴が詰まってしまいます。そしてその汚れが毛穴を押し広げてしまうのが黒ずみ毛穴と呼ばれるものなんです。
鼻の毛穴が目立つ理由は主にこの2つです。どちらも経験があったり、ご自分の肌、今まさにそんな状態だわ、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。ちなみに私は開き毛穴タイプです。なんとかしたいと心から思っています。

さて、このなんとかしたい鼻の毛穴。方法次第で小さくしたり目立たなくできるんです!ですが、開き毛穴と黒ずみ毛穴ではそのやり方が違ってくるので要注意です。なんでもかんでもやればいいというものではなく、その部位・状態に合わせて行うことが大切なのです。その方が効率もいいですしね!
第2章ではこの開き毛穴と黒ずみ毛穴にあった綺麗になる方法をご紹介していきますね!

鼻の毛穴

 

第2章

鼻の毛穴を綺麗にしたい!

鼻の毛穴、綺麗にしたいですよね。理想を言えばテレビに出てくる芸能人の肌!とまではいかなくても、せめて人と話すときに気にならないくらいまで綺麗にできたらいいなあと思いますよね。

この章ではその鼻の毛穴を綺麗にする方法をお話していきますね。
これを気をつけるともしかしたら鼻の毛穴だけじゃなく顔全体も綺麗になってしまうかもしれません!

鼻の毛穴を綺麗にするために大切なことは、内側から綺麗になること。つまり、食事です。
毛穴の皮脂は少なすぎてはいけませんが、多すぎてもいけません。皮脂が多いと詰まりの原因になってしまい、よけいに詰まって目立ってしまい、悪化してしまうからです。こんなことにならないためにも皮脂の分泌を抑える栄養を摂りましょう!

 

皮脂の分泌を抑えるためにはビタミンB1とB2が効果的です。ビタミンB1は炭水化物の代謝を助ける栄養です。炭水化物はきちんとエネルビーにならないと皮脂がたくさんでてしまう原因になるのです。そうならないために、予防することが大切です。B1は豚肉、うなぎ、ピーナッツにたくさん入っています。

そしてB2は皮脂の分泌をコントロールしてくれる栄養です。レバー、うなぎにたくさん入っていますよ。どちらも日々の食事に取り入れたい栄養です。

そして、お肌にはビタミンCとよく言われていますが、まさにその通りなんです。ビタミンCは皮脂抑制効果が期待できるんです。特に開き毛穴の方にオススメな栄養素です。

ビタミンC

ですがビタミンCは積極的に食べ物で摂っても、流れてしまいやすいと言われています。そんな時はサプリメントの力を借りてもいいかもしれませんね。今は薬局で気軽に手に入るのも嬉しいですよね。
ただし、サプリメントはあくまでも「補助的な役割」なので毎日の食事を基本にしてサポートとして摂るようにしましょうね。

 

そして毛穴というものは生活習慣が原因で目立つようになってくるときもあるんです。不規則な生活、偏った食事、極端なダイエット、大きなストレス。こういった「体に負担のかかること」は毛穴にとってもよくないことなんですよ。
こうした生活習慣を見直し、きちんとした栄養素を摂って体の中から綺麗にすることが大切なんです。
さて、体の中から綺麗になったところで、次はいよいよ毛穴のスキンケア方法について詳しくお話していきます!

毛穴には「保湿」が必要!

鼻の毛穴

 

第3章

鼻の毛穴のケアの方法は?

さていよいよ第3章では鼻の毛穴のスキンケア方法についてお話させていただきます。
詰まってしまっている毛穴は分泌された皮脂と、古い角質やメイク等の汚れが混じってしまったもの。それらを綺麗にしていきましょう。

基本的なケアは何と言っても洗顔です。しっとりとしたものではなく、皮脂をきちんと落とすさっぱりとした石鹸の洗顔や酵素を含んだ洗顔を使いしましょう。ですがこの時しっかり洗わなくちゃ、とゴシゴシ擦ってしまうのはいけません!肌を傷つけてしまいます。やさしく丁寧に洗ってあげてくださいね。朝晩しっかり行うことが大切ですよ。

こうした洗顔を使っても、まだ毛穴が詰まってしまっているようであればピーリングコスメ・粒子の細かいスクラブもプラスしてみてください。古い角質をはがれやすくして、毛穴の詰まりを解消してくれる働きがあります。皮脂や汚れを吸収して取り除くクレイやマスクもオススメです。ピーリングやスクラブといったお手入れの後は、しっかりと保湿をしましょうね。

 

こうしたケアをしてもまだザラザラする、気になるという方は毛穴パックを使ってみるのも一つの手です。ですが、私はあまりオススメしません。毛穴パックを使うとごっそりと汚れが取れて綺麗になり気持ちのいいものですよね。でもそれは刺激が強く、肌に負担をかけてしまいます。その上、使いすぎると余計毛穴が目立ってしまうようになるのです。だからあまり、こうした毛穴パックは使わないほうがいいと思います。
また、日中肌がテカってしまうの、という方は脂取り紙を使って皮脂を吸収するのもいいですね。ただし使いすぎると「脂が足りない!」と脳が勘違いしてしまい、余計分泌されてしまうようになります。ほどほどにしてくださいね。

 

第二章、第三章で紹介した鼻の毛穴のスキンケア方法。栄養だけ、スキンケアだけ、という偏ったやり方じゃなく、どちらもバランス良く行うことが大切です。どちらかだけやっていてもなかなか効果は表れにくいものです。てっとり早くお肌を綺麗にするためにも、生活習慣・スキンケア、両方を日々の生活に取り入れていきたいですね。

 

まとめ

鼻の毛穴を綺麗にする方法、いかがでしたか?
顔の中心にある鼻、それを綺麗にするということは人と話す時の自信にも繋がりますよね。どうせなら綺麗な肌で楽しくおしゃべりしたいものです。

第3章でも触れたように、スキンケアも生活習慣も、両方やって効果が現れるようになるものです。どちらかだけやっていてもなかなか効果はあらわれないかもしれません。自分のこれからのためにも体や肌にやさしい生活を送りたいものです。そうすることでいつしか、ふと気がつくと毛穴がだいぶ小さくなってる!と魔法のように思える日がやってくるものなんです。
体と肌をいたわりながら、毛穴とも上手に付き合っていきたいですね。

 

毛穴には「保湿」が必要!

鼻の毛穴

 

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