アトピー肌はエステサロンで改善!化粧水とビタミンサプリ

公開日: : アトピー

アトピー肌 改善

現在二十八歳アトピー肌と長年付き合っています。私は物心ついた頃にはすでにアトピーを患っており、乾燥によるカサカサに悩まされてきました。アトピーの治療のクスリくらいしか使用していませんでした。しかし、それまで使っていたステロイドを絶ち、治療方針を変えることにしました。と言っても変えたのはサプリ、そして食事です。

 

アトピー肌改善はエステから始まりました!

私がアトピー肌の乾燥の対策をするようになったのは、知人からあるエステを紹介されたのがきっかけでした。それまでエステなんて自分とは縁のないものと思っていたのですが、そこでアトピー患者には、保湿こそ大事なのだと教えられたのです。

そこで、エステティシャンの指導のもとスキンケアを始めたのですが、私は生まれてこの方、化粧水すら使ったこともなく、スッピンが当たり前でした。ただ一度、成人式のためお化粧しようと幼い頃から知っている美容師の方に、手作りだという無添加の化粧水をしてもらったのですが、ピリピリと肌を指すような痛みを感じ、結局断念。それから怖くなり、試すことさえ躊躇ってしまっていました。

 

アトピー肌に合う化粧水選びは?

そんな私に合う化粧水なんてあるのか、と不安でしたが、そこのエステサロンにはアトピーや敏感肌の方が多く通われていることもあってか、刺激のないものばかりでした。たまに刺激がくるのは、私の肌に傷がある場合のみで、傷が治ると全く問題はありませんでした。何の化粧水を使っていたのでしょうか?エステでは水分を早く浸透させるためイオン導入器を使用し、二十分ほど水分補給をします。

アトピービタミン

 

アトピーにはビタミンのサプリメントが!

加えてサプリメントとして、ビオチンと呼ばれるビタミンHの入っているサプリや、ビタミンCのサプリメント飲み始めました。これらは皮膚再生の手助けに効果があるようで、しばらく続けました。

ビタミンHとは

「H」はドイツ語の皮膚という意味の「Haut」からきています。
皮膚の炎症を抑える作用があります。
ビタミンHを服も食材:レバーや豆類、卵黄などに多く含まれています。

ビタミンCとは

言わずと知れた、肌に良いとされるビタミンC
抗酸化力が強く、肌の酸化(老化)を防いでくれます。抗炎症作用も強く、ニキビやアトピーにも良いとされています。
またコラーゲンの生成を促進することも知られています。
メラニン色素を抑制し、分解までしてくれて、肌には至れり尽くせりのビタミンCです。

しかし、体内で大変壊れやすく、酸やアルカリに弱く、熱や酸素によっても分解されてしまいますので、たばこやお酒の飲みすぎ、ストレスなど生活形態で不足してしまいます。
ビタミンCを含む食べ物としては、「いちご」がとても良いです。食後のデザートに2~3個食べるだけでも違います。
その他「アセロラ」「柿」「みかん」「グレープフルーツ」などに含まれています。 野菜では「ピーマン」特に赤ピーマン「ブロッコリー」「大根」なども。

ビタミンCは摂りすぎても、尿とともに排出されるので、大丈夫です。

ちょっと一口メモでした。

 

アトピーに効果のある化粧水

エステにはほぼ毎日通い、水分を入れましたがよほど乾燥していたのか、帰ってしばらくするとカサカサし始め、何度も化粧水を足さねばなりませんでした。約半年水分補給を続けて、最近になりようやくカサカサ具合いが減り、肌が水分を蓄えられるようになってきたようです。

しかし、少しでも怠るとカサカサは再発し、痒みが発生してしまうのはアトピー肌の性のようで、未だに化粧はできず、化粧水やクリームを定期的に塗るよう心がけているのが現状です。やはり継続することが大切ですね。
敏感肌用化粧品や、オーガニック化粧品。無添加化粧品の中から自分に合ったものを選んでいます。
エステの回数は以前より少し減らせるようにはなりましたが、まだまだ油断できないため、これからも通うことにはなると思います。

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